ZMA minskar nivåerna av ett protein som heter SHBG. SHBG är ett protein som binder till bland annat testosteron i kroppen och gör det inaktivt. Minskar man nivåerna av SHBG får man mer fritt testosteron och där med alla positiva effekter som förknippas med det. Snabbare återhämtning, ökad muskelsyntes, mindre kroppsfett och ökad styrka m.m. ZMA skall tas innan läggdags på grund av att Magnezium sänker aktiviteten i hjärnan genom att blockera NMDA receptorer i hjärnan vilket gör oss lugna. Helst ska ZMA tas på fastande mage men passar det inte ditt måltidsshema kan du trösta dig med att du bara får ett ca 10-20% lägre upptag vilket kan kompenseras med en extra kapsel i veckan

Snabbare Återhämtning

Bättre sömnkvalité

Ökad Testosteronnivå